Какая польза. Как правильно выбрать данный инвентарь?

Фитбол – неотъемлемый атрибут в нашей студии правильной осанки. Он идеально подходит для восстановления после травм, улучшает осанку и укрепляет мышцы.

-Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины и, как следствие, регулярные занятия способствуют коррекции осанки.
– Кроме того, мяч помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация.
-Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату,
– а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.

Интересно, не правда ли? Более подробно о таком важном элементе как фитбол рассказывает Анна Соснина в нашем новом видео!

Ниже приведем соотношение роста и диаметра шара, как и обещали в видео:
150-160 см – диаметр 55 см.
160-170 см – диаметр 65 см.
170-180 см – диаметр 75 см.
180-190 см – диаметр 85 см.

Надеемся, эта информация была для вас полезна!