👉🏻Осанка – это привычное положение тела, которое регулируется нашим мозгом бессознательно. Правильная осанка характеризуется симметричным расположением частей тела к позвоночнику. Любые отклонения принято называть нарушениями осанки.

Обратите внимание! Нарушение осанки – это не приговор 😉 Все можно исправить, главное – обратить на эту проблему внимание и начать действовать с профессионалом!

❓Какие бывают виды осанки? Рассказываем!

✅Выпрямленная осанка тела.

Она характеризуется минимальной выраженностью изгибов позвоночника. При этом данный вид осанки может повлечь за собой боковое искривление позвоночника, доставляет дискомфорт и мешает нормальному поступлению кислорода в лёгкие.

✅Сколиоз.

Это искривление позвоночника, которое приводит к его скручиванию. При этом страдает весь организм: изменяется форма грудной клетки и таза, нарушается работа многих внутренних органов.

✅Кифотическая осанка (кифоз).

При кифиотической осанке живот человека выпячен, плечи сведены вперёд. Грудной кифоз усилен, а коленные суставы находятся в полусогнутом состоянии. Такая осанка создаёт неблагоприятные условия для работы лёгких и сердца.

✅Лордотическая осанка (лордоз).

Живот вперед, туловище назад – именно так выглядит человек, у которого лордотическая осанка.

Листайте ленту и смотрите, как выглядят данные типа осанки в жизни!

Узнали свою осанку по описанию? С этой проблемой реально бороться!

📍Приходите к нам на занятия в @gymnastics.swimming.byи мы поможем сделать вашу осанку идеальной!